왜 흡 만 써져있었는지 모르겠네요.

아무튼 저번에 질문 한 내용은 이러합니다.

호흡할 때 항상 목에 힘빼고 배에서 내보내는 

복식호흡이 중요하다고 하셨잖아요.

복식호흡은 뭔지 대충 알 것 같아요. 숨쉴 때 배가 부풀려지고

내보낼 때 배가 가라앉고,, 그런데 목에 힘빼는 것은

잘 안되네요. 아무리 힘을 빼도 목이 부풀려져서요.

목에 힘을 빼고 있는게 어떤건지 감도 안오고 어떻게 연습해야 할지

감도 안오네요 . 도와주세요.