연습할때 앉아서 하는거랑 일어서서 하는거랑 그다지 차이가 없습니다
물론 제가 생각하기에는
일어서서하면 호흡이 더 여유가 생기기때문에
추천해드리고싶지만
앉아서 하는거랑
일어서서 하는거랑...
그다지 차이가 없음을 알려드립니다
열심히 연습하세요