안녕하세요!

첼로하시느라 고생이 많으시네요... ^^;

엄지가 아픈 것은 손가락에 힘이 많이 들어가서 그럴 확률이 높구요, 손목은 엄지에 힘이 많이 들어가다보니 자연히 손목도 굳어서 그럴 수 있겠습니다.

먼저 운지할 때 손목의 모양을 확인해보시기 바랍니다.

손목이 ㄱ 이나 ㄴ 모양으로 굽어져있을 수 있는데  손목, 손등, 팔등이 평평할 정도로 균형을 맞춰 주시기 바랍니다.

손목, 손등, 팔등이 평평하려면 팔꿈치도 어느 정도 높이를 유지해주셔야 합니다.

엄지손가락은 가끔 지판에서 떼어 힘을 풀어주시기 바랍니다.

엄지손가락을 지판에 붙이지 않고(공중에 드셔도 됩니다) 다른 손가락들을 눌러보시면서 힘이 1, 2, 3, 4번 손가락에 온전히 실리도록 해주세요.

지판을 자연스럽게 덮는 손모양이 되도록 손가락을 세워서 잡으시기 바랍니다.

힘을 빼는 것이 어렵긴 하지만 오른손이나 왼손이나 엄지의 영향이 크기 때문에 최대한 힘을 뺄 수 있도록 천천히 쉬어가면서 연습하시기 바랍니다.

감사합니다. ^^