안녕하세요!
 
글 쓰신 것을 보면 첼로를 이미 시작하신 분 같습니다.
활 잡는 것이 아프시다면 말씀하신대로 손에 힘이 많이 들어가서 그렇습니다.
꾸준히 신경써서 수정작업을 해주셔야 고쳐질 것입니다.
 
활 잡는 법에 대해서는 강의를 들으시면서 수정해보시고 질문을 해주시면 어떨까 싶은데요, 무엇보다 활은 손목으로 움직이는 것이 아니고 팔로 움직여야 합니다.
 
커리큘럼에는 연주곡들도 포함되어 있습니다. 먼저 테크닉적인 것들을 연습하고 나서 연주곡을 연주하도록 짜여져 있습니다. ^^