열심히 복식호흡 하는데요.

 

누워서 하면 공기를 흡입할 때 배가 굉장히 많이 나오고 땅기지도 않고 다시 내뱉을 때도 배가 나오거든요

 

근데 꼭 서서하면 공기 흡입할 때 배가 땅기고 내뱉을 때도 배가 땅겨요.

 

잘못된건가 해서 누워서 했을 느낌을 그대로 해보기도 하고 여러가지로 해보았는데도 잘 안 되네요.

 

그냥 누워서 할 땐 배가 좀 들어간 상태라 더 많이 할 수 있는건가요?

 

아니면 제 복식호흡이 좀 잘못된걸까요? 

 

그리고 두 번째 질문은요. 복식호흡 연습법을 4번 하면 어느 정도 성공이라 하셨는데

 

그 선생님이 시범 보여주실 때 숨 쉬다가 내뱉으면서 '아~' 발성하실 때 배가 나오고 다시 들어가고 아~ 배가 나오고 다시 들어가고 아~ 배가 나오고 다시 들어가고 이렇게 되던데요

 

선생님이 말씀 해주시길 공기가 빠질때가 되면 배가 나오다가 들어가신다고 하셨는데

선생님의 발성 아~ 한 마디로는 공기가 별로 많이 빠지지 않을 수 있는데 배가 들어갔다가 나오던데 선생님의 공기를 많이 빼신건가요? 원래 발성 4번 할 땐 공기가 많이 빠지지 않아도 배를 집어넣나요? 

 

제가 누워서 해보았는데 배를 배부른 상태에서 발성 아를 하면 들어가지가 않더라구요. 뭔가 잘못된걸까요?