1,2강 강의너무잘들었어요.

선생님께서 모든기초가 복식호흡이라고 하셧잔아요. 그래서 좀더 정확하게 복식호흡을 할려면은 따로 무언가 할필요는 없을까요? 매일 할수있는 복식호흡을 목열기와 연계시킬수있는 연습 말이죠. 시간이 좀걸리도라도 좋으니깐 연습방법을 가르쳐주실수 없을까요?또 한가지만 더 물어보겟습니다. 목열때 하품하는 느낌으로 복식호흡을 많이 하게되면 헛구역질을 하게되고, 입을작게벌리면 턱하고 목사이에 힘이들어갑니다. 입을 크게 벌려야 합니까?