얀녕하세요

 

복식호흡에 의문점이 있어서 글을 올려봅니다.

 

숨을 들이 쉴때 배가 부르고 숨을 내쉴때 배가 꺼지는데요

 

선생님이 알려주신데로

 

숨을 들이쉴때 배를 불린후 내쉴때도 더 배를 불리라고 하셨잖아요

 

그렇게 짧게 4~8번 하시라고 하셨는데

 

계속해서 복식→흉식 호흡이 됩니다. 어깨선도 움직이고요

 

그래서 거듭 다시 봤는데 선생님도 어깨선이 움직였는데

 

뭐가 어떻게 된건지...?약간은 움직이는게 괜찮은지요?