복식호흡 할 떄 숨을 들이쉰 다음

내뱉을 떄 배가 들어가지 말고 나와야 한다고 설명하시면서 직접 보여 주셨는데

 

저는 숨을 들이마셔서 배가 나온 상태가 된 다음에

다시 숨을 내뱉으면서 배가 안들어가게 즉 숨을 들이 마셨을 떄 배가 나온 상태로 유지를 하면서 숨을 내뱉을 순 있거든요

 

근데 선생님이 하시는 것 보니까 선생님은

숨을 들이쉰 다음 배가 나온 상태에서 다시

숨을 내뱉으면서 배가 들이마셨을 떄 보다 더 나오게 하시는데

이건 대체 어떻게 하는 거죠??

 

저는 앞에서 말씀 드렸듯이 숨을 들이쉰 상태에서 다시 뱉으면서

나온 배를 안들어가게 유지하면서 뱉는 건 되는데요

선생님처럼 그 나와있는 배를 내뱉으면서 배가 들이마셨을 때보다

더 나오게 하는 게 안되내요

 

근데 또 이걸 선생님이 노래에 접목 하시는 걸 보여주셨잖아요

아아하는 소리 내시면서 배가 나오는 것을

근데 또 저는 이게 되거든요

아아소리내면서 배가 나오게 하는 게요

근데 소리내면서 배가 나오게 하는게 되면 그냥 넘어가도 되는 건가요??

 

요약하자면 숨을 마시지 않은 상태에서

아아 소리내면서 배를 나오게 하는 건 할 수 있는데

 

숨을 들이마신 상태에서 다시 내뱉으면서 배가 더 나오게 하는 건 안되거든요

그냥 그대로 마셨을 떄 배가 나온 그 상태로 유지되면서 숨을 뱉을 순 있는데

더 나오게 하는 건 진짜 안되네요

 

제가 숨을 끝까지 들이마시고 해서 그런건가요??

 

그리고 복식호흡 할 떄 어꺠가 계속 눈에 잘 안띌정도로 미세하게 움직이는데

어떻게 해야되죠??

아 정말 어렵네요ㅠㅠ