복식호흡 연습할때 밥먹고 배부른 상태에서 해두 대나요? 

배가 터질거 같던데 ㅋㅋㅋ

그리고 명치 있는데가 너무 아퍼여 ㅠㅠ

공복에는 그다지 아프지는 않던데

연습하다보면 명치쪽에서 꾸르륵 모 이런느낌 나던데

혹시 그거 위에 가스차서 그런가요? ㅋ

트림이 계속 나와서 ㅋㅋㅋ

강의 잘보구 있어영 ㅠㅠ