전 진짜 음치중에 완전 밑바닥 음치인데요
 
이강의 보고 호흡부터 다시하고 있는데
 
마실때까지는 좋은데 내쉴 때 배 나오게 할려고
 
목에 힘들어가고
 
자연적으로 왕자나오듯이 힘이 들어가던데..
 
제대로 하고 있는것이 맞나요 ?
 
그리고 앉아서 하는거나 일어나서하는건 진짜 안되던데 ..
 
누워서 하니까 조금은 되더라구요 ,,
 
어느정도 익숙해질때까지는 누워서 연습하게 좋을까요 ?
 
아님 그냥 일어나서 하는게 나을까요 ?