코로 숨마시고
 
뱉을때 코로뱉으면서 강의해주신대로
 
뱉을때 아랫배를 내밀거든요~~

그런데 아랫배약간위 명치?라고하긴그런뎅?여튼거기약간밑?
 
그쪽이 약간이상한느낌이들어요 ㅎㅎ,,아픈건아니고 표현하기가좀..
 
그런데 흉식호흡보다는 어깨들썩거림이덜한데
 
그래도아이에 하나도들썩거리지않게하기는힘들던데..
 
딱고정되도록 연습해야하나요?
 
정리.
1.제대로 복식호흡연습이 되고있는건지.
 
2.어깨들석거림을 완전히잡아야하는지.
 
주향기쌤 홧팅 ㅋ,ㅋ