처음배우시는분들은 대부분 힘들어 하세요...^^

 

특정 부분만 아픈 이유는 아직 플룻자세에 적응을 못해서 힘이 많이 들어가서 그래요..

 

연습하실때 어깨에 힘빼시고 손가락에도 힘 빼려고 자꾸 노력하셔야 되요...

 

그려면 점차 편해지고 좋아지실꺼에요..

 

바른자세로 온 몸에 힘빼시고 호흡하는 배에만 힘주시는거 잊지마시고...

 

연습 열심히 하세요...*^^*