네 안녕하세요~ ^^ 반갑습니다.
호흡은 갑자기 길어지는 것이 아니거든요~
평소에 꾸준한 연습을 하시면 조금씩 길어지지만 그것 역시 자신이 느끼지 못할 정도로
천천히 좋아지지요. 조급해 하지마시고 편하게 연습하세요.
 
폐활량을 늘리기에는 수영이 참 좋답니다.
물론 수영이 아니더라도 빠르게 걷기 같은 쉽게 할수 있는 것들도 있지요. 
운동도 좋지만 호흡을 내쉴 때 방법이 잘못되면 짧아지기도 해요
그것도 체크해보셔야 합니다.
처음부터 너무 많은 숨을 내쉬어 버리진 않는지
호흡이 가득 찬 상태에서 저절로 나오고 있는지 아니면
인위적으로 자기가 내보내고 있는지... 그걸 확인해보세요.
몸 어딘가에 힘이 들어가거나 긴장이 되어도 마찬가지로 호흡은 짧아지고요.
호흡이 통과하기에 어려움이 없도록 몸의 긴장을 풀고 연습해보세요.
이 연습을 평소 티비를 보면서, 걸으면서, 등 일상생활에서 하다보면
호흡이 길어지는데 도움이 많이 될 것입니다.
힘내세요~ !!
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안녕하세요 선생님 처음 인사드립니다ㅎㅎ
강의 신청은 빨리했는데 아직 어제까지 2주차 들었네요
근데 혼자 복습한다고 연습해봤는데도 호흡이 너무 딸려요 ㅠ.ㅠ
그 강의에서 스 발음으로 연습하는것도 전 선생님이 하시는 것보다 훨씬 빨리 끝나요 ㅠ.ㅠ
원래도 폐활량이 부족했는데 폐활량 늘리기에 좋은
평소 할 수있는 호흡에 도움이 될만한 운동이 있을까요?
왠만하면 선생님이 하시는 걸로 추천해주세요ㅎㅎ
강의 열심히 듣고 있습니다~ 빨리 완강됐으면 좋겠어요ㅎㅎ