복식호흡 궁금증
보매샘(보조개가 매력적인 샘) 안녕하세요?
복식호흡 연습중 의문이 생겨서 질문합니다.
1. 복식호흡시 들숨과 동시에 후두와 횡경막이 내려가는데 올바른 호흡이 맞는지요?
2.복식호흡중 날숨때에 내려간 후두가 올라 오지 않토록 해야하나요?
3. 숨 내쉬기 연습시 "하" "후" "숫자세기"등 할때 횡경막을 올리면서 입술로 공기가 나가는 느낌이 아닌 성문으로 공기가 나가는 느낌으로 연습하고 있는데 이 방법이 맞는지요?
4. 노래할 때 코로 숨쉬어야 하나요? 입으로 숨쉬어야 하나요?
