횡격막을 느껴보려고 가슴과 어깨는 들리지않게 숨을 빨아마시는데  배는 나오는데 선생님께서 말씀하신 몸중앙에서의 횡격막 하강의 느낌은 못느끼겠습니다.  도와주세요
참고로 제가 배가나온지라 무감각해져서 그런것일까요??ㅎㅎ