초급 복압주기 문의드립니다.
안녕하세요. 초급4강을 듣고 있습니다.
복식호흡은 배가 나왔다가 들어가는 것이라고 말씀하셨고 동영상을 봐도 쉽게 이해가 갑니다.
복압주기는 영상을 봐도 움직임이 작아서 이해하기가 힘이 듭니다.
특히 복압 스타카토는 소리를 내기 때문에 공기가 빠지면서 배가 안으로 들어가는게 아닌지요?
선생님께서는 복압을 주면 배가 앞으로 나온다고 해서 이해가 잘 안됩니다.
복압주는게 혹시 여자가 출산할때 배에 힘주는동작과 비슷한 건지요?
감사합니다.
안녕하세요 도약교수 최희영입니다 :) 반갑습니다
문의 주신 내용에 답변을 드리자면,
공기가 최대한 밖으로 새어나가지 않게 아랫배에 긴장감과 힘을 주신 채로 스타카토 연습을 하시는 것이
좋습니다!
호흡을 길게 오래 뱉는것이 아니므로 배가 안으로 들어가게되면 많은양의 호흡이 빠져나가게 됩니다.
그러면 소리에도 힘이 다소 약해지므로, 아랫배가 살짝 나와 잇도록 힘을 유지한채로 스타카토 연습 하시는 것을 추천 드려요 ㅎㅎ
공기가 가든 찬 풍선의 입구를 막고 밑으로 누르면 팽창하듯이, 배꼽 아래에 있는 아랫배를 아래로 누르신다고 생각하시면 좋을듯합니다!! 배가 버텨 줘야 노래에도 힘이 생기는 원리입니다!
연습하시다가 추가로 궁금한 점 생기시면 또 문의주세요 ^^ 좋은 하루보내셔요!