복식호흡에

강의영상에서는 복식호흡에서 들이마셔서 명치에 힘을 주어 횡경막을 버티고 내쉴때도 그 상태로 유지해서 버티는 형태라고 나와있습니다.

헌데 네이버 검색사이트에서는 여러 이미지 파일들이나 영상에서는 내쉴때 횡경막이 위로 이완되는 형태의 영상들이 종종 나옵니다. 내쉴때 횡경막을 아래로 수축을 한 상태로 버티는건지 그림처럼 이완된 상태를 유지해야하는지 궁금합니다.

초보도 고수처럼 노래하자!

초고수 보컬트레이닝

보컬 | 이주용 선생님

안녕하세요 보컬트레이너 이주용입니다.

좋은 질문을 해 주셨네요! 정답만 말씀드리자면 내쉴때도 횡격막을 아래로 수축한 상태로 버티는것이 맞습니다.

처음 마실때 크게 호흡을 마셔서 횡격막을 밑으로 내려놓고 버틴 후(이때 말할때도 편할만큼 목은 편해야합니다)

그 버틴상태를 유지하며 들숨날숨이 가능해야 합니다.